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，生鲜电商每日优鲜近日发布的《2019生鲜年货消费报告》显示，在生鲜年货上，90后年轻人酷爱代表消费升级的各种新兴商品。值得注意的是，在每日优鲜的年货爆款榜单里，华北区主打的平价蔬菜比如红薯、土豆、紫洋葱、胡萝卜等，只需每份1.9元。中国自然科学最高学术机构、科学技术最高咨询机构、自然科学与高技术综合研究发展中心常见的含糖点心、饼干、水果、饮料、巧克力等一类食品，包含的是可以产生能量但不含其他营养物质的“简单糖”，不建议糖友多吃。需要提醒的是，吃水果也要计入每日食物总能量，要从每天摄入的食物总能量中扣除水果能量。3月21日是“世界睡眠日”。人的一生约有1/3的光阴是在睡眠中度过，良好的睡眠质量是保证人体身心健康的重要因素。然而，每个人在一生中都或多或少有过失眠体验，不少人失眠后会想到服用安眠药。中山大学孙逸仙纪念医院神经科刘中霖教授提醒，安眠药如果使用不当，不仅会依赖成瘾，还会加重失眠，因此遵从医嘱合理用药十分重要。

2018年，中医药国际化发展进展如何，发生了哪些大事？1月8日，世界中医药学会联合会在京发布2018年度世界中医药十大新闻，每年10月11日定为“世界中医药日”、世卫组织发布新版《国际疾病分类》、国家中医药管理局与世卫组织签署关于传统医学合作的谅解备忘录、世界中医学专业核心课程教材（中英文版）发布、诺贝尔生理学和医学奖获得者屠呦呦获“改革先锋”称号等入选。60岁的陈伯患糖尿病8年，常年控制饮食，血糖控制得还算可以，但身体营养健康状况却每况愈下。问其原因，“久病成医”的陈伯笑着说：“得了糖尿病，这也不能吃那也不能吃，营养自然就跟不上了”。对此，南方医科大学中西医结合医院内分泌代谢科韩亚娟主任表示：糖尿病患者饮食控制要讲究科学搭配，不是盲目地控制饮食，这也不吃那也不吃。伴随三只松鼠、良品铺子、百草味为主的电商平台的崛起，腰果、巴旦木、碧根果、夏威夷果等高端坚果，逐渐受到年轻一代消费者的喜爱。每年11月份，村民们都会在韭黄地里填上油渣，盖上麦草、草席。张惠成老汉拿起割韭黄专用的“韭镰子”，在地头比划了下，把镰刀伸进土中拉动。受到市场竞争影响，今年的韭黄价格不太稳定，但是许多村民认为，坚持古法种植，保证高质量才是出路。

图瓦人是蒙古族的一支，我国境内的图瓦人大多生活在阿勒泰地区，禾木村是图瓦人最大的聚居地，生活着1500多名图瓦人，他们依然保留着古老完整的新年文化习俗。近日，第十九届哈尔滨冰雪大世界园区热火朝天，一片繁忙景象，数以千计的工人冒着零下二十摄氏度的低温施工作业，建设冰雪乐园。本届冰雪大世界用冰量达18万立方米，用雪量15万立方米，冰雪景观共2000余个，拟于12月中下旬开园。寒冬将至，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、发烧……这些“感冒”症状非常容易“找上门来”。但同样是感冒，为什么有的人不吃药就能痊愈，有些人却要“大动干戈”？您是否能分清什么是普通感冒，什么是“流感”？请北京天坛医院感染科专家为您解惑。随着春天到来，很多人开始流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒，且短期无法缓解。专家提醒，这可能是季节性过敏性鼻炎。而且如果不好好控制，可能导致鼻窦炎、分泌性中耳炎等并发症，少数人甚至会发展成为哮喘。

，17日，雀巢咖啡中心与云南农业大学热带作物学院在普洱市就咖啡树品种改良计划签署合作备忘录，这项合作旨在提升咖啡豆的产量与质量，增加云南咖啡种植竞争力和可持续发展能力。2日起，2019年“五一”小长假首日(5月1日)火车票将正式开售。“接续换乘”也是不错的选择，当遇到出发地和目的地之间的直达列车无票时，可以尝试用接续换乘的方法买到回家的车票。此次服务升级行动，旨在强化与客户的沟通交流，因应新一代商务和休闲旅客的需求，为宾客打造独特的基础设施和服务体验。下午3点钟，在国贸工作的白领小路抻了抻胳膊，准备休息一下。往常这个时候，小路都会去公司的水吧冲一杯速溶咖啡，但这次小路在犹豫要不要叫一杯咖啡外卖。